1月20日22时07分，我们将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒是表示天气寒冷程度的节气，此时，多会出现大风和降雪，是一年中最为严寒的时候。

　　经过连日降雪，阿勒泰地区布尔津县禾木村银装素裹，山峰、村落、森林被皑皑白雪覆盖，美若仙境。新华社记者李响 摄

　　大寒意味着四时的终结，也预兆着新春的开始。15天之后就是立春，新一轮二十四节气将开启！21天之后就是春节，一年漂泊就要终结于团圆。

　　这两天，北疆阴雾阴雪天气依旧“站岗值班”，坚守在天山北坡的部分区域，降雪之后温度也将在周末达到最低值。所以周末有外出游玩计划的朋友们，一定要注意防寒保暖。南疆偏西地区有降雪降温天气，将造成部分路段结冰积雪、路面湿滑、能见度下降，对城市运行、交通出行有不利影响，需加强防范。

　　此外，月合昴星团将在1月20日晚上演，届时只要天气晴好，我国感兴趣的朋友有望目睹到这两个不同天体上演的“互动一刻”。

　　在我国北方，大寒时节有吃消寒糕的习俗，甜甜的糯米制成软软的年糕，希冀年年平安、步步高升。南方家庭则会熬煮鲜美的鸡汤，暖呼呼地喝下肚，一身的寒气仿佛也消失殆尽。

　　在新疆，也有土火锅、恰玛古炖羊肉、鸽子汤、汤饭等热腾腾的冬日滋补美食，在这冰天雪地的日子里足够温暖你。

　　冬季昼短夜长，阴气盛而阳气潜藏。在日常起居方面，大家应“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠。

　　大寒节气在岁末，尽管此时天气寒冷，却抵挡不住人们迎接春节的热情，大家开始忙着买对联、备年货。此时，身体内闭藏的阳气非常容易被浮躁的心情所干扰和损耗。大家可以通过适当的拉伸锻炼以及中医传统导引来宽胸理气、温肾护阳。

　　大寒节气与立春节气相交接，饮食上宜顺应季节的变化，在根据体质适当进补的基础上适量食用具有升散性质的食物，如香菜、葱白等，以适应春天万物的升发。

　　“大寒岁底庆团圆”，大寒作为一年中最后一个节气，时常与岁末时间相重合，所以民间也有“大寒迎年”的说法。

　　整合：古丽革乃·艾尔肯 素材来源：新华网 央视网 健康中国微信公众号 中国天气网 新疆气象局微信公众号 天山网-新疆日报 阿克苏地区融媒体中心 富蕴县融媒体中心

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