杭州28岁姑娘心怡（化名），最近就使用了一款热敷腰部仪，虽然缓解了腰酸背痛，但由于使用不慎，竟然把肾弄破了。

　　心怡（化名）今年28岁，杭州人，是一家培训机构的英语老师，1.66米的个子，体重不到100斤。

　　因为一直有生理期疼痛，每次“大姨妈”到访，心怡都要痛上几天。即便想尽各种办法缓解，她依旧感到不舒服。

　　男朋友看到心怡的情况非常担心，就买来热敷腰部仪让她使用。虽然不是天天用，但在腰酸背痛的时候，热敷+的“小马达”启动，的确能够有效缓解疲惫。

　　最近因为小腹一直坠胀，心怡这次将时间由原来的20分钟延长到30分钟，按完后腰及背部，又按了小腹近30分钟，她还将强度调整到最大档。如此往复，连续用了4天。

　　在生理期结束后，心怡的小腹不再坠胀，但右侧腰部却开始发酸发胀，这种酸胀持续了近一周时间。心怡开始以为是运动过量，还停了几天课，情况却没见好转。

　　随着时间推移，心怡右腰酸胀越来越重，她加大了仪的使用频率，几乎每天都至少要30分钟，多时要1个小时。可腰部酸痛没有缓解。

　　又过了两三天，疼痛甚至蔓延到整个下腹部，体温也飙升到38.5℃，心怡这才到家附近的医院就诊。

　　当天因为疼痛有所缓解，心怡便预约了次日的专家号。结果当天傍晚，她右腰部胀痛难忍，男朋友紧急将她送进了浙一急诊科。

　　结合各类检查，急诊科主任陆远强主任医师考虑心怡是右侧肾挫裂伤、包膜下血肿，并同时请泌尿外科、放射科专家会诊。

　　专家团队认为心怡的血肿局限于肾周筋膜，在给予绝对卧床、补液止血、止痛、抗菌药物等保守治疗同时予以密切观察。

　　陆远强主任解释，肾脏是腹膜后器官，它的外面包着一层肾包膜，一般情况下肾脏不太容易受伤。但如果撞击部位正好在两侧腰部，肾脏就相当于到死角，无处可躲，只能去承受撞击，就会受伤。

　　“患者本身比较瘦，腰部脂肪相对较少，她把家用仪调到最高档，放在后腰及腹部，长时间剧烈震动，强度过大的冲击力传导到肾脏，极易导致肾挫裂伤，出血淤积到肾包膜下形成包膜下血肿，如果病情不加以控制、继续恶化，有可能会造成肾功能损伤！”

　　陆主任说，因产生的肾挫伤其实有很强的迷惑性，患者可能开始没有特别不舒服，或者只觉得腰部酸胀，以为是腰肌劳损，热敷一下或者贴贴膏药就能好。这可能导致轻中度的肾包膜下血肿得不到及时治疗，引起病情进一步恶化。

　　浙大一院急诊科经常会接诊到形形色色肾损伤的患者。这些患者有轻有重，有的因剧烈运动、搬运重物、跌倒受伤，还有的则是车祸撞击伤。这些情况往往会造成“肾挫裂伤”“肾破裂”等，如果外伤严重，甚至会引起大出血、休克，甚至死亡。如果有肾积水、肾囊肿、结石或肿瘤等肾脏疾病在先，即使没有外伤，也有可能出现自发性的肾破裂，及时送医抢救非常必要！

　　除了肾脏之外，还有这几个地方非常脆弱，在时要果断避开猛烈按压，日常生活中要格外注意保护。

　　后脑勺的颅骨相对薄弱，但里面却有着负责控制呼吸、心跳、体温、睡眠等功能的脑干，这个“生命中枢”一旦受到巨大的外力冲击，人们最基本的反射活动就会进行不了，最终也会有生命危险。

　　颈部也是非常脆弱的部位，在相对表浅的位置，隐藏着供应颅脑的全部血管和丰富的神经丛。这些重要的血管、神经在挤压或是暴力作用下极易受到损伤，甚至致人死亡。

　　脾脏是富血器官，内部结构如海绵一样，质地相当于豆腐，是腹腔内最容易受到外力损伤的器官之一，受损严重时连缝合修复都不可能，有时为了挽救生命，只能选择摘除。

　　眼眶、眼周穴位可以保护我们“心灵的窗口”，但眼球十分脆弱，眼球壁只有1mm的厚度，外界的巨大压力、冲击都可能导致眼底视网膜脱离、晶体不全脱位等情况，尤其是高度近视、做过近视激光手术的人，千万不要随意按眼球。

　　男性的及女性的乳房对疼痛、压力极其敏感，所以有事没事都不要乱揉它们，更不要用力捏。大力按压，会出现疼痛性休克乃至不育，而乳房用力不当会损伤腺叶乳管，导致乳腺出现坏死性细小点状钙化，对于乳腺炎、乳腺肿瘤、乳腺纤维腺瘤、乳腺增生有害无益。

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